Individuelles Online-Coaching
Wie du deine
Fitnessziele erreichst
und ein gesundes
Leben führst
– im Training &
im Alltag!
✔ Maximale Leistung
✔ Nachhaltige Fitness
✔ Gesunder Lebensstil
✔ Stressfreies Leben
Kennst DU das auch?
Du willst Vollgas geben (ob auf der Arbeit, im Gym oder Zuhause) in einem Körper, der eine Vollbremsung macht? Viele Menschen kämpfen damit, ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Trotz aller Bemühungen scheitern sie oft an verschiedenen Hürden. Sie verlieren den Spaß an ihrem Gesundheitsprogramm und fühlen sich frustriert und überfordert.
Das führt dazu, dass Menschen aufgeben und ihre persönlichen Ziele nicht erreichen!
Du hast keine Fortschritte!
Du gibst dein Bestes im Training und achtest auf deine Ernährung, aber die gewünschten Ergebnisse bleiben aus. Du fühlst dich festgefahren und frustriert, weil sich dein Körper nicht so verändert, wie du es dir erhoffst.
Du hast keine Energie!
Du fühlst dich oft müde und ausgelaugt, obwohl du regelmäßig trainierst und versuchst, dich gesund zu ernähren?
Dein Energielevel schwankt stark und beeinflusst deine Leistungsfähigkeit im Training, im Beruf oder im Alltag. Es fällt dir schwer, konsistent zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
Deine Gesundheit
belastet dich!
Stress, mangelnde Bewegung und ungesunde Essgewohnheiten haben ihre Spuren hinterlassen und du fühlst dich unwohl in deinem Körper?
Du kämpfst mit fehlender Energie, Verdauungsproblemen, unruhigem Schlaf und einem geschwächten Immunsystem. Deine langfristige Gesundheit steht auf dem Spiel und du suchst nach einer nachhaltigen Lösung, die dir hilft, dich wieder fit und vital zu fühlen.
Dein Alltag stresst dich und du fühlst dich überfordert!
Die Anforderungen deines Alltags nehmen ständig zu und du fühlst dich überwältigt und gestresst. Die Vorstellung, nach einem langen, anstrengenden Tag noch trainieren zu müssen, erscheint dir nahezu unmöglich.
Du suchst nach einer Lösung, die dir hilft, deinen Stress zu bewältigen und trotzdem ein effektives und erfüllendes Training in deinen Tagesablauf zu integrieren.
Es ist einfach anzunehmen, dass du mit diesen Gefühlen von Unsicherheit und Stress allein bist.
Die Wahrheit ist, dass sehr viele Menschen vor ähnlichen mentalen und körperlichen Herausforderungen stehen, die sie nur mit der richtigen Unterstützung meistern können.
Mach dir keine Sorgen. Ich bin hier, um dir zu helfen!
Deine Reise beginnt jetzt & hier
DAS BIN ICH:
Dominic Schwarz, 33 Jahre jung und voller Energie – dein persönlicher Coach zu einem Leben voller Vitalität und Erfolg.
Als zertifizierter Betrieblicher Gesundheitsmanager, Gesundheitscoach und Personal Trainer verfüge ich über umfangreiches Fachwissen und jahrelange Erfahrung darin, Menschen wie dich auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.
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INDIVIDUELLE BETREUUNG
Ich biete maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, jeden meiner Klienten auf dem Weg zu optimaler Fitness und Gesundheit individuell zu unterstützen.
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LANGJÄHRIGE ERFAHRUNG
Mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness, Kraftsport und Bodybuilding verfüge ich über fundiertes Wissen und Praxis. Meine Expertise ermöglicht es mir, effektive Prinzipien anzuwenden, die zu nachhaltigen Ergebnissen führen.
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MOTIVATION UND DISZIPLIN
Ich bringe die Disziplin und das Durchhaltevermögen mit, die ich selbst durch jahrelanges Training entwickelt habe. Diese Eigenschaften nutze ich, um meine Klienten zu motivieren und zu inspirieren, ihre eigenen Grenzen zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen.
,,Fürchte dich nicht vor der Veränderung, eher vor dem Stillstand."
-Laotse
Mein Fit 4 Success-System
Mein Fit 4 Success-System ist ein präziser Vier-Schritte-Plan, der darauf abzielt, deine Fitness, Ernährung und Leistung ganzheitlich zu optimieren. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf und bietet dir eine umfassende Betreuung, um deine physischen und mentalen Ziele zu erreichen. Mit individueller Unterstützung und klaren Meilensteinen bringen wir dich Schritt für Schritt zu deinem
persönlichen Erfolg.
Training:
Aufbau eines starken Fundaments: Der Beginn deiner Fitness-Reise. Hier wird deine Trainingsroutine auf dich zugeschnitten. Starte hier, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen.
Ernährung:
Optimierung deiner Ernährung: Entwickle einen Ernährungsplan, der deine Fitnessziele unterstützt und deinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Erlebe, wie die richtige Ernährung deine Performance verbessert.
Performance:
Steigerung deiner Leistungsfähigkeit: Verbessere deine körperliche und mentale Performance durch spezialisierte Trainingsmethoden. Erreiche neue Höhen und überwinde deine bisherigen Grenzen.
Prozessanalyse & Anpassungen
Eine regelmäßige Evaluierung und Anpassung deines individuellen Trainingsprogramms ist entscheidend, um langfristige Erfolge zu gewährleisten.
In dieser Phase des Coachings überprüfen wir gemeinsam deine Fortschritte, erkennen neue Herausforderungen und passen die Unterstützung entsprechend an.
Diese regelmäßigen Bewertungen helfen uns, dein Coaching stets aktuell zu halten und sicherzustellen, dass du kontinuierlich auf deine körperlichen und mentalen Ziele hinarbeitest.
Worauf wartest DU?
Ohne meine Betreuung:
Du läufst Gefahr, dein volles Potenzial nicht auszuschöpfen.
Dein Lebensstil wird sich nicht ändern und deine Probleme belasten dich immer mehr.
Du hast keine festen Ziele und lebst ohne feste Orientierung in den Tag.
Die Aufgaben des Alltags belasten dich und dein Umfeld.
Du bist immer unzufriedener mit dir und dein Selbstbewusstsein wird immer geringer.
Du gibst auf.
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Mit meiner Betreuung:
Du schöpfst dein volles Potenzial aus und erreichst deine körperlichen und mentalen Ziele.
Dein Lebensstil wird gesünder und du wirst dich energiegeladen fühlen.
Du bleibst fokussiert auf deine Ziele und lässt dich nicht ablenken.
Trotz Herausforderungen in deinem Alltag blühst du in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen auf.
Du kennst deine Stärken und bist dein eigener größter Bewunderer.
Du rufst regelmäßig Spitzenleistungen ab - mit Leichtigkeit und Freude.
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Wie komme ich ins Coaching?
1. Bewerbung
Klicke auf 'Kostenloses Erstgespräch", um mir alle wichtigen Infos zu dir und deinem Ist-Zustand zu übermitteln.
2. Analyse
3. Strategie
Ich werde dich persönlich kontaktieren, um gemeinsam deine aktuelle Situation zu besprechen und mir ein erstes Bild zu machen.
Wenn wir feststellen, dass eine Zusammenarbeit für uns beide ideal ist, vereinbaren wir einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
In einem unverbindlichen Beratungsgespräch entwickeln wir deine individuelle Strategie für optimale Fitness und Leistungsfähigkeit – sowohl im Alltag als auch in besonderen Herausforderungen.
Wir planen gemeinsam, wie wir vorgehen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
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Wie lange geht das Coaching?Ich bin überzeugt davon, dass nachhaltige Veränderung nicht in wenigen Tagen erreichbar ist, daher ist eine Zusammenarbeit ab 3 Monaten sinnvoll.
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Wie kann ich herausfinden, ob deine Betreuung das Richtige für mich ist?Buche ein kostenfreies Erstgespräch mit mir, um deine Ziele zu besprechen und zu erfahren, wie ich dich auf deinem Weg unterstütze. Gemeinsam finden wir die optimale Betreuung für deine sportlichen und persönlichen Erfolge.
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Was unterscheidet dein Coaching von anderen Angeboten?Mein Online-Coaching ist komplett individuell auf dich zugeschnitten und ermöglicht dir maximale Flexibilität.
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Warum sollte ich mich für ein Online-Coaching entscheiden?Online-Coaching bietet dir die Flexibilität, jederzeit und überall professionelle Unterstützung zu erhalten, um deine Ziele effektiv zu erreichen.
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